Les cours au Studio 409

Horaire, déroulement, classes privées et plus encore!

Horaire des cours

 

Disponible pour location ou événements

 

Disponible pour location ou événements

 

Débutant

18h15

Débutant

18h15

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Inter/Avancé

19h30

Avancé

19h30

Intermédiaire

18h15

Débutant

19h30

Mixte

12h45

 

 

 

 

ÉVÉNEMENTS PRIVÉS !

PLUS D'INFO ICI

Le Studio 409 vous propose une façon originale de souligner les grands moments de votre vie.

 

Que ce soit pour célébrer un anniversaire ou pour un enterrement de vie de fille/garçon, un cours de Pole Fitness rendra assurément votre soirée inoubliable.

 

  • DÉROULEMENT DES COURS

    Au studio 409, vous pouvez créer un horaire sur mesure en fonction de vos disponibilités. En achetant un forfait de 7 cours, vous êtes libre de choisir la plage horaire qui vous convient d'une semaine à l'autre. Ainsi, vous profitez pleinement de votre forfait!

     

    Les cours durent 1 heure et s'adressent à toute personne désirant améliorer sa santé tout en demeurant motivée. La philosophie du Studio 409 est basée sur la valorisation du progrès, le partage et l’esprit de communauté. Cette ligne de pensée permet de nourrir la motivation de chacun, quelque soit leur condition physique initiale.

     

  • HABILLEMENT

    Le plus important est que vous soyez à l'aise. Par contre, plus la peau est en contact avec la pôle, plus il est facile d'exécuter les figures. Nous proposons un vêtement d'exercice de style camisole et shorts. Veuillez éviter les bijoux, les souliers et la crème corporelle.

  • LES PÔLES

    Les pôles sont toujours vérifiées et désinfectées au début de chaque cours. Le studio compte 10 pôles fixes en brass d'une hauteur de 16 pieds et 40 mm de diamètre.

  • COURS D'ESSAI

    Avant de vous inscrire, nous vous proposons un cours d'essai d’une durée d’une heure au coût de 20$ dans un cours débutant ou intermédiaire. Envoyez-nous un courriel avec vos disponibilités pour un cours d’essai, nous vous contacterons dès qu’une place sera disponible. Vous devez réserver celle-ci au blainvalerie05@hotmail.com

  • COÛT

    Cours à la carte : 28.00$

    Forfait 7 classes : 170.00$

    Cours privé: 75.00$/h

     

    Modes de paiement acceptés:

    - Argent comptant

    - Chèque (au nom de Valérie Blain)

    - Paypal (blainvalerie05@hotmail.com)

    - E-Transfer (blainvalerie05@hotmail.com)

     

    Nous faisons également du troc.

    Si vous avez un service à nous échanger (coiffure, repas, etc.) nous sommes très ouverts.

  • PRATIQUES LIBRES

     

    Chaque semaine le Studio  vous offre la possibilité de profiter de ses installations pour vous entraîner. L'horaire des pratiques est divulgué sur Facebook chaque semaine. Devenez ami avec Valérie Blain!

     

    Coût:

    10 $/ h ( pour les étudiants du Studio 409)

    40$  pour une carte de 6 pratiques de 1h

  • RÉGLEMENTS

    - Les élèves du Studio 409 peuvent choisir chaque semaine le cours qui convient à leur horaire ainsi qu’à leur niveau.

     

    - En cas d’annulation, un préavis de 24hrs est demandé afin de conserver votre cours.

     

    - Les cours non utilisés ne sont pas remboursables, mais peuvent être offerts à autrui.

     

    - Le Studio 409 se réserve le droit d’annuler une classe si celle-ci n’est pas remplie.

     

    - Une attitude positive et conviviale en tout temps sera plus qu’appréciée!

  • EN SAVOIR PLUS

CERTIFICAT CADEAU

Surprenez une amie, offrez-lui un certificat cadeau!

Choisissez la valeur du certificat, payez en ligne ou sur place, recevez-le par courriel!

Écrivez-nous à blainvalerie05@hotmail.com

 

Modes de paiement acceptés:

- Argent comptant

- Chèque (au nom de Valérie Blain)

- Paypal (blainvalerie05@hotmail.com)

- E-Transfer (blainvalerie05@hotmail.com)

 

À PROPOS DU 409...

C'est en 2008 que le Studio 409 ouvre ses portes, dans le local du même nom. Rapidement, son succès retentissant force toute l'équipe à déménager dans un plus grand espace... au 406!

Écrivez-nous

blainvalerie05@hotmail.com

 

4035 Saint Ambroise loft 406

Montréal, QC, Canada

H4C 2E1

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